فوائد المشي اليومي للمشي فوائد لاتحصى ولكن سسنحاول أن نستعرض بعضها : تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم المتبقية في الجسم . أثبتت الدراسات أن المشي يساعد في تحسين المزاج والتخلص من الضغوط اليومية . يساعد على تخفيف الوزن وخفض معدل الكلسترول في الدم والضغط . شد عضلات الجسم . يعالج مشكلة عسر الهضم والإمساك … تابع قراءة فوائد المشي اليومي
0 لا تعليق