تشققات القدمين أسبابها وطرق التخلص منها

 

 

تشقق القدمين يعاني الكثير من الأشخاص من تشقق القدمين الذي يسبب جفاف البشرة، وتشقّقها، بحيث تبدو خشنة الملمس، مما يؤثر على الشكل الخارجي للقدم، ويزيد الشعور بالإحراج خاصةً في المناسبات التي تتطلب ارتداء الأحذية المفتوحة،

ويظهر التشقّق على شكل جفافٍ شديد في الجلد خاصة في منطقة الكعب، وهذه الشقوق ذات أحجام متفاوتة وقد يتطور الأمر لتصبح تشققات غائرة يصاحبها نزيف دموي مما يتسبب أيضاً في آلام قد  تمنع أحياناً المصاب بها من المشي،

علماً أنّه من الممكن التغلب على هذه المشكلة

أسباب تشقق القدمين:

1-جفاف القدمين بسبب كثرة الحركة،

2-الوقوف على الأرضية الصلبة لمدة طويله.

3-زيادة الوزن، الأمر الذي يؤدي إلى تمدد الجلد، وبالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد.

4-سوء التغذيه ونقص الفيتامينات والمعادن في الجسم .

5-الإصابة ببعض الأمراض، مثل: مرض السكري، أو خلل في الغدة الدرقية، أو الأكزيما، أو الصدفية.

6-تعرض القدمين بشكل مستمر للماء، الأمر الذي يفقد القدمين للزيوت الطبيعيه.

7_استخدام بعض أنواع الصابون الخالية من المرطبات.

8_ارتداء الأحذية لوقت طويل، الأمر الذي يمنع الهواء من تغذية بشرة القدمين بالأكسجين.

علاج تشقق القدمين:

1-الاهتمام بالنظافة اليومية والعناية بالكعبين بغسلها بالماء والصابون.

2_  المداومه على ترطيب القدمين يوميا ولبس الجوارب قبل النوم .

3-الاكثار من شرب الماء.

4_ استخدام المبرد اوالحجر المخصص لازالة الخلايا الجافة والميته.

5- تقليل الوزن الزيادة وعدم المشي حافيا .

6- التوجه للطبيب في الحالات الشديده لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

وصفات طبيعيه لعلاج تشققات القدمين:

الليمون وزيت الزيتون:

نضع القدمين في ماء دافئ قبل استعمال الخلطة، ثمّ نضع عصير ليمونة على القدمين بشكل دائري ونقوم بالتدليك بطريقه لطيفه لمدة خمس دقائق حتى تتشرب الأقدام عصير الليمون، ثمّ نضع القليل من زيت  الزيتون على قطعة من القطن، وندلك القدمين بها بشكل دائري، وبعدها نغسل الاقدام بالماء البارد،يُنصح بتكرار الوصفة بشكل يوميّ.

الموز والأفوكادو :

نخلط حبة من الموز مع نصف حبة من الأفوكادو، ونطبق الخليط على القدمين، ونتركه لمدة عشر دقائق، ويُنصح بتكرار الوصفة .

الشوفان:

نخلط ملعقة كبيرة من الشوفان مع كمية كافية من زيت الجوجويا حتى نحصل على عجينة متماسكة، ونضع العجينة على القدمين، ونتركها مدة 30 دقيقة، ثمّ نغسل القدمين بالماء البارد، ويُنصح بتكرار الوصفة عدة أيام حتى ظهور النتيجه.